0+
İstanbul psikolog seçimi konusunda çok uygun bir ildir. Bu nedenle ruhsal bir tedaviye ihtiyaç duyduğunuzda bir profesyonelden rahatlıkla danışmanlık hizmeti alabilirsiniz.
Bir psikologdan yardım almak istiyorsanız etkili olması muhtemel birini seçmeniz önemlidir. Amerikan Psikoloji Derneği (APA), etkili bir psikoloğun en önemli özelliklerini gösteren bir belge yayınladı. Aşağıdaki faktörler, APA tarafından psikologların etkili olması için önemli olarak kabul edilen faktörler arasında yer almaktadır. Danışmanlık hizmeti almak isteyenlerin tedavinin erken aşamalarında bunları dikkate alması önemlidir.
- Psikologlar, danışanlarına problemler hakkında yeni stratejiler ve düşünme yolları öğretmek kadar, kendi izlenimlerini ve danışanın deneyimlerini anlamayı geri yansıtmak için çok zaman harcarlar. Ayrıca diğer profesyonellere raporlar ve geri bildirim mektupları yazarlar. Bu nedenle, bir psikoloğun hem sözlü hem de yazılı olarak açık ve etkili bir şekilde iletişim kurabilmesi çok önemlidir.
- Psikologların etkili olabilmeleri için danışanlarından çok kişisel, ayrıntılı ve hassas bilgiler edinmeleri gerekir. Bir müşterinin geçmişi, bağlamı ve düşünce ve davranış kalıpları hakkında tam bir anlayışa sahip değillerse, yardımcı olabilecekleri çok şey vardır. Bu nedenle, bir İstanbul psikolog güvenilirlik izlenimi vermelidir. Böylece danışan, psikoloğun vakasını ve müdahale sürecini formüle etmesi için önemli bilgileri açıp paylaşma konusunda rahat hisseder.
- Psikologlar danışanlarla işbirliği içinde çalışmaktadır. Eğitim seviyeleri onları bir terapi seansı bağlamında üstün bir konuma yerleştirse de, danışanlarıyla bir ittifakın parçası olarak çalışmadıkça etkili olamazlar. Bu, belirli bir kavram veya strateji hakkındaki anlayışları ve görüşleri konusunda danışanlara düzenli olarak kontrol etmeyi ve ayrıca mevcut durumları için neyin yararlı olup olmayacağına ilişkin fikirlerini sormayı içerir.
- Psikologlar , aşağıdakileri sentezleyen bir 'vaka formülasyonu' geliştirerek tedaviyi her bir bireysel danışanlara uyarlarlar. Bunlar arasında güncel sorunlar; danışanları bu sorunlara yatkın hale getirebilecek faktörler; sorunları tetiklemiş veya şiddetlendirmiş olabilecek olaylar; danışanın gelişmesini engelleyebilecek davranışlar, çevresel faktörler ve inançlar; ve müşterinin kişiliğinin ve durumunun ilerlemesine olumlu katkıda bulunabilecek yönleri vardır. Psikologların, doğruluk konusunda geri bildirim almak ve sorunlarına katkıda bulunan faktörler hakkında bilgi vererek danışanı güçlendirmek için izlenimlerini danışanlarıyla paylaşmaları önemlidir.
- Bir vaka formülasyonu geliştirildikten sonra, psikologların benzer endişeleri olan danışanlarla çalışırken etkili olduğu gösterilen bir tedavi tarzı ve planı seçmeleri önemlidir. Bir tedavi planı, kapsayıcı hedefler ve bunlara ulaşmak için kullanılacak yöntemlerle ilgili net bir gerekçe içerir. Farklı psikologların aynı sorunu tedavi etmek için farklı yaklaşımları olacaktır; bu nedenle en önemli faktör, psikoloğun onu kullanmak için açık bir gerekçeye sahip olmasıdır.
- Yukarıda belirtildiği gibi, psikologların hepsinin aynı sorunu tedavi etmek için farklı yaklaşımları vardır. Bu, aldıkları eğitime, katıldıkları mesleki gelişim etkinliklerine ve kendi kişisel tercihlerine bağlıdır. Bu, belirli bir yöntemin diğerinden 'daha iyi' olacağı anlamına gelmez. En önemli şey, psikoloğun terapi stilini kullanırken ne kadar emin olduğu ve kişisel inançları ve stiliyle ne kadar yankı uyandırdığıdır. Tereddütlü veya isteksiz bir şekilde terapi uygulayan bir psikoloğun etkili olma olasılığı çok daha düşüktür.
- Psikologların günlük işleyişi ve duygusal durumu hakkında danışanla düzenli olarak görüşmeleri önemlidir. Bu, daha objektif ölçümlerin danışanın faaliyetleri hakkında bilgi toplamanın ve danışanın sadece nasıl gittiğini sormanın bir kombinasyonu yoluyla yapılmalıdır. Gelecekteki seansları nasıl kullanacaklarına dair kararlar alabilmek için tedavilerinin danışana fayda sağladığına dair kanıt elde etmeleri gerekir.
- Değişimin gerçekleşmesi için danışan, bunu yapabilecek kapasitede olduğuna inanmalıdır. Danışanlar genellikle terapiye, değişebilme yetenekleri konusunda düşük beklentilerle gelirler veya onları 'düzeltmek' için tamamen terapiste güvenmek niyetindedirler. Psikologların, danışanın terapi sırasında ve sonrasında olumlu değişiklikler yapmalarını sağlayacak özelliklerini vurgulaması önemlidir. Sonuçta, terapide zor işlerin çoğunu yapması gereken danışandır!
- Her psikolog, yaşamın farklı yönlerindeki değerleri ve beklentileri açısından kendi kültürel yetiştirilmesinden etkilenecektir. Ek olarak, birçok terapi protokolü, geliştirildikleri kültürde en yaygın olan değer ve akıl yürütme yöntemlerinden etkilenmiştir. Değerleri ve beklentileri farklı kültürel geçmişlerden gelen ve bunları paylaşmayan danışanlara yansıtmaktan kaçınmak için psikologların bu gerçeklere dikkat etmesi önemlidir.
İstanbul psikolog ve daha fazlası hakkında bilgi almak için şimdi bize ulaşın.